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Reto 21 días de yoga

El día 17 de Noviembre de 2015, me comprometí a hacer yoga durante 21 días consecutivos a las 6:30 am (incluidos Sábados y Domingos). Al iniciar cada mañana meditábamos y después comenzábamos con la práctica de asanas (posturas), también el reto consistió en cambiar nuestros hábitos alimenticios comiendo balanceadamente de acuerdo a nuestra bioindividualidad (peso, […]

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Les presento a Brenda

Hoy estoy muy feliz de poder presentarles esta hermosa entrevista que me regalo una amiblogger orgullosamente mexicana, comunicóloga, bailarina, gimnasta, y yoguini, quién a través de su blog Brenda Medina comparte e inspira con temas centrados en el estilo de vida de bienestar integral, a través de vídeos con tutoriales de las posturas de yoga y […]

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EcoTurismo SMA

Hola a todas hoy les quiero contar mi experiencia de un día increíble en San Miguel de Allende, Guanajuato, México, fui a montar a caballo cerca de la Cañada de la Virgen (zona arqueológica de SMA) junto a 3 amigos de Portland Oregón, los de Coyote canyon adventures nos guiaron con unos hermosos caballos a […]

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