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¡Me uno!

Base para jugos y batidos

¡Hola a todas! Hoy les recomiendo esta receta sencilla para mantener una buena salud, bajar de peso o nutrirnos adecuadamente, una forma sencilla de tener a la mano en consideración, para la elaboración casera de nuestros jugos o batidos, es saber cuales son los ingredientes básicos para que sea una bebida de calidad nutritiva, y […]

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Cosmetica natural

Hoy les quiero recomendar el uso de cosméticos naturales y ecológicos, empezando por explicarles porque es bueno conocerlos y comenzar a buscarlos. Considero que en el momento de elegir estas opciones lo hagas porque es mejor para tu salud, o porque te gusta cuidar el medio ambiente, pero también no olvides que parte de ser […]

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como hacer repelentes de insectos naturales

¡Hola! Estos días estuve pensando en compartirles, acerca de cómo preparar repelentes utilizando ingredientes cien por ciento naturales, esto ayuda a que no les piquen los insectos que son comunes en la época de calor sin necesidad de aplicarse químicos y tóxicos en la piel, dejando un olor agradable en la piel y en el ambiente […]

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Leche de almendras

Hola hoy les explico cómo hacer leche de almendras en casa, el procedimiento es muy sencillo y queda muy rica.   Las leches vegetales son una gran alternativa saludable, contienen muchas vitaminas y minerales, calcio y ácidos grasos, además de que si las preparas en casa sabes que estas consumiendo un producto de calidad no […]

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Reto 21 días de yoga

El día 17 de Noviembre de 2015, me comprometí a hacer yoga durante 21 días consecutivos a las 6:30 am (incluidos Sábados y Domingos). Al iniciar cada mañana meditábamos y después comenzábamos con la práctica de asanas (posturas), también el reto consistió en cambiar nuestros hábitos alimenticios comiendo balanceadamente de acuerdo a nuestra bioindividualidad (peso, […]

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